1 serving (100 grams) contains 110 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
220 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빨간 쌀
나시 메라(Nasi Merah)는 향기롭고 영양가 있는 인도네시아 적쌀 요리로, 전통적인 식사의 중요한 부분으로 자주 즐겨집니다. 까맣게 연한 적쌀로 만들어진 이 요리는 견과류 풍미와 쫄깃한 식감을 자랑합니다. 이 화사한 쌀은 식이섬유, 항산화제, 필수 미네랄이 풍부하여 흰쌀에 대안으로 건강에 좋은 선택입니다. 다양한 채소, 단백질, 풍부한 향신료와 함께 나시 메라는 입맛을 만족시키는 동시에 균형있는 식습관을 지원합니다. 매 입맛마다 맛과 건강을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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