1 serving (300 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
480
칼로리
20.0
단백질
64.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 120 mg | 40% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 나시 레막 프랜 샴발
나시 레막 프란 삼발은 즐겨 사랑받는 말레이시아 요리로, 향긋한 코코넛 라이스와 매운 새우 삼발이 함께 나오는 요리다. 이 요리는 치수, 마늘, 타마린으로 만든 풍부한 블랜드에 조리된 부드럽고 통통한 새우가 특징이며, 상큼한 맛을 준다. 바삭바삭한 땅콩, 바삭바삭한 멸치, 삶은 계란과 함께하면 다양한 맛과 질감이 어우러진다. 코코넛 라이스는 크림미가 더해주지만, 풍부한 풍미를 더해주기도 하므로 적당한 섭취가 필요하다. 그러나 이 요리는 새우에서 단백질을 공급하며 허브와 향신료로부터 영양소를 풍부히 함유하고 있어, 아무 끼니에도 만족스러운 선택지가 될 수 있다.
