1 serving (400 grams) contains 800 calories, 20.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.7 g | 26% | |
| 포화 지방 | 8.9 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.6 mg | 9% | |
| 나트륨 | 710.1 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 53.3 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 29.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 177.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 나시 레막
나시 레막은 사랑받는 말레이시아 요리로, 향긋한 코코넛 라이스와 다양한 반찬이 함께 제공되는 것으로 유명합니다. 전통적으로, 이 요리에는 매운 삼발, 바삭바삭한 멸치, 바삭바삭한 땅콩, 삶은 계란이 모두 바나나 잎으로 완벽하게 싸여 있습니다. 이 요리는 말레이 요리의 풍부한 맛을 대변하며 아침이나 하루 중 어느 끼든 즐겨 먹습니다. 코코넛 라이스가 건강한 지방을 제공하는 반면 삼발은 매운맛을 더해주지만, 이 요리는 열량과 나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 나시 레막은 여전히 소중히 여겨지는 요리 걸작으로, 말레이시아 문화의 핵심을 대변합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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