1 serving (300 grams) contains 500 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 16.0 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 나시 구데그
나시 굿데그는 요가락타 출신의 전통적인 인도네시아 요리입니다. 이 맛있는 요리는 코코넛 밀크와 향신료로 끓인 즙이 풍부한 단맛을 내는 어린 상추를 증기로 조리한 것을 특징으로 합니다. 향긋한 쌀과 함께 제공되며, 종종 매운 쌈벌, 삶은 달걀 및 후라이드 치킨과 함께 제공됩니다. 나시 굿데그는 든든하고 풍미 있지만, 코코넛 밀크로 인해 칼로리 및 포화 지방 함유량이 높을 수 있음을 주의해야 합니다. 그러나 상추는 식이 섬유 및 필수 영양소를 제공하여 독특하고 만족스러운 선택지가 됩니다. 이 요리의 즐거움을 만끽하고 인도네시아의 맛을 경험해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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