1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.3 mg | 31% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해물 나시 고렝
해산물 나시 고렝은 활기찬 인도네시아식 볶은 밥 요리로, 풍부한 새우, 부드러운 오징어 및 맛있는 생선이 듬뿍 들어 있습니다. 향긋한 마늘, 양파, 그리고 향긋한 향신료를 섞어 요리되어 입맛을 사로 잡습니다. 이 다채로운 요리는 종종 프라이드 에그가 올려지고 신선한 채소와 함께 제공되어 다채로운 식감을 제공합니다. 해산물은 단백질과 오메가-3 지방산의 풍부한 원천을 제공하지만, 프라이팬에 사용된 코코넛 오일 때문에 칼로리가 높을 수 있으므로 적당한 양으로 즐기세요. 해산물 나시 고렝으로 인도네시아 요리의 맛있는 심연을 탐험해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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