1 serving (300 grams) contains 500 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
393.7
칼로리
11.8
단백질
47.2
탄수화물
15.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.7 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 157.5 mg | 52% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 157.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 나시 고렝 단 텔르 마타
Nasi Goreng Dan Telur Mata는 향긋한 볶음밥과 완벽히 익힌 계란인 "telur mata"를 결합한 인도네시아 요리로 사랑받습니다. 이 맛있는 요리는 향신료, 채소 및 때로는 닭이나 새우 같은 단백질을 섞어 풍부하고 만족스러운 맛을 제공합니다. 밥은 일반적으로 간장에 볶아 우마미 맛을 살려줍니다. 이는 탄수화물, 단백질 및 건강한 지방이 균형을 이룬 식사지만 간은 간장과 계란 튀김에서 주의해야 합니다. 이 맛과 문화가 풍부한 인도네시아의 맛있는 요리를 즐기세요!
