1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 나시 브리아니
나시 브리아니는 인도와 중동 요리에서 온 향긋하고 맛있는 쌀 요리입니다. 이 조리 예술작품은 사프란, 카르다몬, 마늘 같은 향신료로 향긋한 바스마티 쌀에 입히고, 닭이나 양갈비와 같은 부드럽게 마린된 고기를 층층이 올려 놓은 요리입니다. 종종 삶은 계란과 신선한 허브로 장식된 나시 브리아니는 맛뿐만 아니라 시각적으로도 멋집니다. 향신료와 맛이 풍부하지만 , 기에로 조리할 때 특히 열량과 지방 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 건강한 재료와 단백질이 풍부한 고기의 사용으로 건강한 선택이며 적당히 먹을 수 있는 건실한 선택입니다.
