1 serving (250 grams) contains 375 calories, 18.8 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 56.2 grams of carbohydrates.
375
칼로리
18.8
단백질
56.2
탄수화물
8.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.8 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.5 mg | 12% | |
| 나트륨 | 500 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 56.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 18.8 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 나시 바카르 통콜
나시 바카르 통콜은 바나나 잎으로 싸놓은 아로마틱한 구운 쌀이 특징인 맛있는 인도네시아 요리입니다. 속에는 부드러운 통콜 생선 피케이, 일종의 쉽잭 참치, 이것과 쿠르크마, 고추를 비롯한 향신료 블렌드로 양념하였기 때문에 생기바(gevifulavorv)한 맛을 부여하고 있습니다. 이 요리는 신선한 해산물이 풍부한 인도네시아 해안 지역에서 유래하였습니다. 생선으로부터의 단단한 수단에서 온 단백질과 오메가-3 지방산의 풍부이며, 특히 신선한 채소와 함께 맛볼 때 건강한 선택을 제공합니다. 이 요리를 즐기는 것은 그저 식사일 뿐만이 아닙니다; 인도네시아 문화의 깊이까지 통한 요리 여행입니다!
