1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 나파 양배추 샐러드
나파 양배추 샐러드는 생동감 있고 상쾌한 요리로, 담백한 나파 양배추, 바삭한 당근과 달콤한 파 등이 종종 신맛 나는 참깨 드레싱과 함께 섞여 만들어집니다. 아시아 요리에서 유래한 이 샐러드는 가벼움과 맛으로 유명합니다. 비타민 A와 C, 그리고 식이섬유가 풍부해서 소화를 촉진하고 면역력을 향상해주는 건강한 선택입니다. 그릴 치킨이나 두부와 같은 단백질을 추가하여 더 푸짐한 식사로도 좋습니다. 사이드 요리나 주요 요리로 모두 어울리며, 나파 양배추 샐러드는 신선하고 영양 가득한 재료를 맛나게 즐기는 멋진 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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