1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
35.9
칼로리
3.0
단백질
6.6
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (235g)
칼로리 |
35.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 6.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 110.6 mg | 8% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 240.5 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 배추
나파 양배추는 동아시아 출신의 잎채소로, 특히 중국 요리에서 인기가 많습니다. 연한 주름 잎과 약간 달콤한 맛이 특징인 나파 양배추는 볶음이나 샐러드, 김치에 자주 사용됩니다. 영양소가 풍부한 나파 양배추는 칼로리가 낮고 비타민 C와 K가 풍부해 건강한 식단에 좋은 선택입니다. 또한 항산화제와 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 전반적인 웰빙을 증진합니다. 따라서 신선하게 먹던 익혀 먹든, 나파 양배추는 식사에 맛있고 영양가 있는 추가물입니다!
