1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 난도 샐러드
난도 샐러드는 남아프리카 요리 정신을 접시에 전하는 생동감 넘치는 맛의 감각입니다. 싱싱한 믹스 그린과 쫄깃한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 톡 쏘는 빨간 양파로 가득 차 있어 난도의 대표적인 선명한 맛의 페리페리 치킨이나 채식주의자용 할루미와 잘 어울립니다. 가벼운 드레싱으로 마무리된 이 샐러드는 맛이 풍부할 뿐만 아니라 비타민과 식이섬유가 풍부한 건강한 선택입니다. 상쾌하면서도 영양가 있는 맛있는 식사로 난도 샐러드를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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