1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 난도 샐러드
난도 샐러드는 남아프리카 요리 정신을 접시에 전하는 생동감 넘치는 맛의 감각입니다. 싱싱한 믹스 그린과 쫄깃한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 톡 쏘는 빨간 양파로 가득 차 있어 난도의 대표적인 선명한 맛의 페리페리 치킨이나 채식주의자용 할루미와 잘 어울립니다. 가벼운 드레싱으로 마무리된 이 샐러드는 맛이 풍부할 뿐만 아니라 비타민과 식이섬유가 풍부한 건강한 선택입니다. 상쾌하면서도 영양가 있는 맛있는 식사로 난도 샐러드를 즐겨보세요!
