1 serving (200 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
247.1
칼로리
4.7
단백질
35.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
247.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 난도스 매쉬드 포테이토
난도스 매쉬드 포테이토는 고전적인 사이드 디시의 매혹적인 변주입니다. 크림처럼 부드럽고 버터향이 나며 완벽하게 매끄러운 이 요리는 건강한 감자와 알아먹기 쉬운 마늘 향이 어우러져, 우리 모두가 좋아하는 넌도스 특유의 맛을 전달합니다. 남아프리카 요리를 기반으로 한 이 요리는 당신의 식사에 매운 맛과 활기를 불어넣어 우리 유명한 화덕구이 치킨과 어울립니다. 풍부하고 진한 맛이지만 실제 재료로 만들어져 있어서, 퀄리티를 희생하지 않고 안락함의 맛을 느낄 수 있습니다. 완벽하게 향신료가 발려 있고 끌리는 만족감을 주는 넌도스 매쉬드 포테이토는 식사를 더욱 풍요롭게 해주는 맛있는 선택지입니다!
