1 serving (85 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
125.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 69.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 22.2 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.3 g | 29% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 8.3 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.1 mg | 8% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 638.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 난도스 브로콜리
난도 브로콜리는 신선하고 부드러운 브로콜리 꽃과 활기찬 맛이 결합된 활기찬 반찬입니다. 남부 아프리카 요리에서 영감을 받아 난도의 특별한 양념 혼합으로 양념이 되어 고소하고 영양가 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 요리는 항산화제가 가득하면서 칼로리가 낮아 영양 가득한 한 끼 식사를 제공합니다. 자연스러운 맛을 강조하기 위해 완벽하게 구워진 난도 브로콜리는 단순한 반찬이 아니라 건강한 맛을 식사 경험에 더하는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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