1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
625
칼로리
12.5
단백질
100
탄수화물
25
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
625 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 100 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 12.5 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 남킨 포하
남킨 포하는 펼쳐진 쌀로 만든 맛있는 인도 간식으로, 종종 우유, 겨자씨, 그리고 다양한 향신료로 조리됩니다. 전형적으로 바삭바삭한 땅콩, 신선한 코리앤더, 그리고 톡 쏘는 레몬즙으로 가장합니다. 인도 중심지에서 유래된 이 요리는 아침 식사나 가벼운 저녁 간식으로 인기가 있습니다. 탄수화물이 풍부하고 빠른 에너지를 공급하지만, 야채와 함께 섭취하면 철분과 식이섬유가 풍부합니다. 완벽하게 바삭바삭하고 풍미가 풍부한 남킨 포하는 전통적인 인도 요리를 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다!
