1 serving (30 grams) contains 165 calories, 3.0 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
1320
칼로리
24
단백질
120
탄수화물
84
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
1320 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 84 g | 107% | |
| 포화 지방 | 24 g | 120% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1920 mg | 83% | |
| 총 탄수화물 | 120 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 간식류
남킨은 인도의 매콤한 간식으로 이루어진 매력적인 다채로운 모음으로, 종종 렌틸콩, 병아리콩, 그리고 향신료를 혼합하여 만들어져서 매입마다 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 인도 요리의 풍부한 가닥에서 유래한 이 간식은 매운 세브부터 견과류가 들어간 치브다까지 모든 것을 포함할 수 있습니다. 맛있기는 하지만, 염분과 칼로리가 높은 종류도 많으므로 적당량으로 즐기는 것이 중요합니다. 그러나 건강한 재료와 향신료로 만들어지면 담백한 Namkeen은 단백질과 식이섬유를 제공할 수도 있어, 간식으로 완벽한 맛있는 사치품이 될 수 있습니다!
