1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75.5 mg | 25% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 나하리
나하리는 인도 하위 대륙에서 기원한 풍미 있는 느린 요리 스튜입니다. 전통적으로 연한 고기 조각, 종종 소고기나 염소고기로 만들어지며, 생강, 마늘, 가람 마살라와 같은 향신료로 수시간 동안 삶아내어집니다. 이 푸짐한 요리는 풍부하고 복잡한 육수로, 부드러운 난이나 찌는 쌀 위에 곁들여 먹기에 완벽합니다. 나하리는 위로가 되는 즐거움을 선사하지만, 건강 측면에서는 portion size와 재료에 따라 달라집니다 - 단백질과 향신료로 가득 차 있어 따뜻함과 깊이를 제공하지만 칼로리가 높을 수 있습니다. 영양가 있는 경험을 위해 이 소중한 위로 식품을 적당량으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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