1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
7.1
단백질
58.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 미소르 양파 마살라 도사
마이소어 양파 마사라 도사는 바삭바삭한 황금빛의 쌀과 렌틸 크레페를 특징으로 하는 맛있는 남인도 요리입니다. 마이소어 마사라의 매운 맛과 풍부한 향신료 블렌드로 향긋하게 맛있고, 볶은 양파와 각종 맛있는 향신료가 풍부하게 가득한 요리입니다. 카르나타카 주 마이소어에서 유래된 이 요리는 남인도 요리의 화려한 맛을 전형적으로 보여줍니다. 렌틸의 단백질이 풍부하고 탄수화물 함량이 적당하여 코코넛 초떡과 쌈바와 함께 섭취하면 영양을 고려한 선택이 될 수 있습니다. 매 끼에 전통과 맛을 균형있게 담아내는 이 맛있는 요리로 즐겨보세요!
