1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 160.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 먈소레 도사
마이소르 도사(Mysore Dosa)는 발효된 쌀과 렌틸 반죽으로 만든 맛있는 남인도 크레이프로, 화려한 매운 레드 츄니로 층을 이루고 종종 감자와 함께 양념을 한 맛난 혼합물로 채워져 있습니다. 카르나타카주(Mysore)의 도시 마이소르에서 기원한 이 요리는 코코넛 츄니와 샘바(sambar)와 완벽히 어울립니다. 프로바이오틱스가 풍부한 로우 칼로리 옵션인 이 음식은 소화에 도움이 되지만, 츄니에 들어가는 기름과 향신료의 양이 다를 수 있다는 점을 알아두는 것도 중요합니다. 맛있고 영양가 있는 한 끼 식사로 마이소르 도사를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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