1 serving (100 grams) contains 294 calories, 25.0 grams of protein, 21.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
700
칼로리
59.5
단백질
0
탄수화물
50
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
700 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 50 g | 64% | |
| 포화 지방 | 21.4 g | 107% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 231.0 mg | 77% | |
| 나트륨 | 171.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 785.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양고기 조각
양고기 조각은 젊은 양에서 자주 나오는 다진 맛과 풍미 있는 육질입니다. 이 요리는 풍부한 인도 카레부터 건강한 중동 타진에 이르기까지 다양한 요리에서 필수적인 식재료입니다. 일반적으로 고단백이며 철과 아연과 같은 필수 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 양고기는 근육 성장과 전반적인 건강을 지원할 수 있습니다. 그러나 기타 육류에 비해 포화 지방 함량이 높을 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 푸짐한 스튜나 그릴 요리에 적합한 양고기 조각은 확실한 식욕을 만족시켜 줄 맛 깊은 요리를 제공합니다.
