1 serving (100 grams) contains 169 calories, 26.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
402.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.7 g | 13% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 845.2 mg | 281% | |
| 나트륨 | 185.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 9.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.1 g | 126% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 16.4 mg | 91% | |
| 칼륨 | 745.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양 간
양 간은 영양소가 풍부한 장기 식품으로 비타민 A, B12 및 철분이 풍부해 에너지와 면역 지원을 위한 강력한 성분입니다. 여러 요리에서 비롯되어 중동 및 인도 요리에서 특히 인기가 많으며 맛있는 카레로 요리하거나 완벽하게 구워내어 준다. 건강상의 이점에도 불구하고 고 콜레스테롤 함량으로 인해 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 양 간의 풍부한 맛과 영양가를 즐기되 건강한 식습관과 균형있게 섭취하여 최적의 건강을 유지하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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