1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양고기 쿨람부
양고기 쿨람부는 부드러운 양고기 조각들이 향신료, 토마토, 그리고 코코넛이 어우러진 맛있는 조합에서 끓이는 풍부하고 아로마틱한 남인도 카레입니다. 이 요리는 타밀나두 주에서 유래하며 종종 찬 밥이나 바삭한 파로타와 함께 제공되어 사랑받는 주식입니다. 단백질이 풍부한 양고기는 필수 영양소를 제공하며, 큐민과 고수 같은 향신료는 항산화 혜택을 제공합니다. 호사름이지만 건강한 재료 사용으로 양고기 쿨람부는 적당히 섭취할 때 양질의 영양을 제공할 수 있습니다. 이 따뜻하고 깊은 맛의 감동적인 요리를 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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