1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
9.4
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 양고기 쿨람부
양고기 쿨람부는 부드러운 양고기 조각들이 향신료, 토마토, 그리고 코코넛이 어우러진 맛있는 조합에서 끓이는 풍부하고 아로마틱한 남인도 카레입니다. 이 요리는 타밀나두 주에서 유래하며 종종 찬 밥이나 바삭한 파로타와 함께 제공되어 사랑받는 주식입니다. 단백질이 풍부한 양고기는 필수 영양소를 제공하며, 큐민과 고수 같은 향신료는 항산화 혜택을 제공합니다. 호사름이지만 건강한 재료 사용으로 양고기 쿨람부는 적당히 섭취할 때 양질의 영양을 제공할 수 있습니다. 이 따뜻하고 깊은 맛의 감동적인 요리를 맛보세요!
