1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.8 mg | 23% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양고기 카레
람 커리는 남아시아 요리에서 온, 특히 인도와 파키스탄 가정에서 사랑받는 풍부하고 맛있는 요리입니다. 이 요리는 부드러운 양고기 조각들이 젖은 채 향긋한 향신료 블렌드 안에서 천천히 끓여지며, 고층 오이, 고수와 가람 마살라를 포함하고 있습니다. 양파, 토마토, 마늘과 결합하여 깊은 맛을 내기 위해 함께 합니다. 이 든든한 커리는 단백질과 필수 영양소로 가득하지만, 지방 함량이 높기 때문에 적당히 즐기는 것이 중요합니다. 향긴 바스마티 쌀이나 따뜻한 난과 함께 제공되는 람 커리는 그저 한 끼 식사가 아니라, 맛과 전통의 축제입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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