1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
135.7
칼로리
1.8
단백질
34.5
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 183.3 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About Blueberry
머스티카는 핀란드와 다른 북유럽 지역 원산지인 야생 블루베리에서 유래한 매우 매력적인 슈퍼푸드입니다. 항산화제, 비타민 C 및 K, 식이 섬유로 가득한 머스티카는 심장 건강을 증진시키고 면역력을 강화합니다. 달콤하면서 산뜻한 맛을 가진 머스티카는 스무디부터 매운 소스까지 다양한 음식에 활용할 수 있는 재료입니다. 안토시아닌이 풍부한 머스티카는 뇌 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 건강하고 맛있는 식사에 활력을 불어넣기 위해 이 화려한 베리를 즐기세요!
