1 serving (14 grams) contains 124 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
2097.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 237.3 g | 304% | |
| 포화 지방 | 26.1 g | 130% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 0 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 머스타드 오일
머스타드 오일은 머스타드 식물의 씨앗에서 유래한 다용도 조리 오일입니다. 아시아, 특히 인도와 방글라데시에서 기원을 가지며, 커리부터 샐러드 드레싱까지 다양한 요리에 독특한 톡 쏘는 맛을 더합니다. 단일불포화 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하며, 항염증 특성을 가지고 있습니다. 추가로 오메가-3와 오메가-6 지방산을 함유하고 있어 전반적인 웰빙에 도움이 됩니다. 그러나 이루식산 함량이 높을 수 있으므로 중도한 섭취가 중요합니다. 오늘부터 머스타드 오일의 강렬한 맛과 건강상의 이점을 요리에 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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