1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 머스타드 감자 퓨레
머스타드 감자 퓌레는 클래식한 위안 식품에 매력적인 변주를 줍니다. 부드럽고 버터 향이 나는 감자를 완벽하게 휩쓸어 놓은 후 신맛 나는 머스타드와 섞어 매콤한 킥을 더합니다. 이 요리는 프랑스 요리에서 영감을 받아 간단한 재료가 식사를 높일 수 있는 방법을 보여줍니다. 칼륨과 식이섬유가 풍부한 감자는 필수 영양소를 제공하며, 머스타드는 엑스트라 칼로리 없이 풍미를 더합니다. 이 영양가 있는 반찬 요리를 어떤 식사에도 화사한 보조로 즐기며, 식사 경험을 감각적인 축제로 바꿔보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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