1 serving (200 grams) contains 172 calories, 25.2 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
202.4
칼로리
29.6
단백질
8.7
탄수화물
5.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.8 mg | 43% | |
| 나트륨 | 868.2 mg | 37% | |
| 총 탄수화물 | 8.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 29.6 g | 59% | |
| 비타민 D | 150.6 mcg | 753% | |
| 칼슘 | 77.6 mg | 5% | |
| 철분 | 9.3 mg | 51% | |
| 칼륨 | 630.6 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 굴 찌개
수프와 함께하는 홍합은 부드럽고 맛있는 홍합이 풍부하고 맛있는 국물에 끓여진 맛난 요리입니다. 전 세계의 해안 요리에서 유래한 이 요리는 자주 마늘, 허브, 그리고 홍합의 자연적인 단맛을 높이는 화이트 와인을 곁들여 줍니다. 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 미네랄이 풍부하며, 홍합 수프는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 선택입니다. 이 따뜻한 그릇을 완벽한 전채나 가벼운 식사로 즐기며 신선하고 지속 가능한 해산물의 본질을 느껴보세요.
