1 serving (100 grams) contains 172 calories, 23.8 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
409.5
칼로리
56.7
단백질
17.6
탄수화물
10.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.7 g | 13% | |
| 포화 지방 | 2.6 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 133.3 mg | 44% | |
| 나트륨 | 878.6 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.2 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 56.7 g | 113% | |
| 비타민 D | 181.0 mcg | 905% | |
| 칼슘 | 181.0 mg | 13% | |
| 철분 | 16 mg | 88% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 오렌지 슬라이스와 홍합
오렌지 슬라이스와 함께 하는 홍합은 신선하고 짭쪼름한 홍합의 맛을 반영해주는 훌륭한 해산물 요리입니다. 전 세계의 해안 요리에서 유래된 이 요리는 즐거운 오렌지 향과 함께 착착 익힌 홍합과 조화를 이룹니다. 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮은 홍합은 오메가-3 지방산과 비타민 같은 필수 영양소로 가득한 심장에 좋은 선택입니다. 오렌지를 첨가함으로써 음식의 선보임을 높일뿐 아니라 비타민 C의 효과를 느낄 수 있어 이 요리는 맛도 좋고 영양도 풍부합니다. 확실히 인상을 주는 이 독특한 요리를 즐기세요!
