1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 홍합 필라프
머슬 피라프는 연한 홍합과 바삭한 쌀, 향긋한 향신료, 싱싱한 허브가 어우러진 생기 넘치는 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 연안 지역의 풍부한 요리 전통을 볼 수 있습니다. 홍합은 단백질과 필수 영양소로 가득하며, 쌀은 만족스러운 식감을 더합니다. 볶은 양파, 마늘, 다양한 향신료가 이 요리를 더욱 높여 향긋한 향을 만들어냅니다. 한 입 먹을 때마다 바다의 맛을 느낄 수 있어 사치스럽고 기름을 최소한으로 사용할 때 건강에 좋은 선택이기도 합니다. 이 훌륭한 머슬 피라프를 맛보며 연안의 맛을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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