1 serving (200 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
21.2
단백질
11.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 국물에 조개류
토마토 육수에 끓인 홍합은 연한 고기가 자작하고 풍부한 맛의 토마토 육수에 우러지는 매력적인 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 신선한 해산물과 생동감 넘치는 맛이 어우러진다. 주스 있는 토마토, 마늘, 허브를 기반으로 한 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 홍합은 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하여 영양가 풍부한 선택입니다. 바삭바삭한 빵과 함께 제공되어, 그 맛있는 육수를 완벽하게 흡수할 수 있습니다. 마음과 영혼을 따뜻하게 해주는 바다의 위로를 즐기세요!
