1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1176.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 대합의 마늘과 화이트 와인 소스
대강어와 화이트와인 소스로 만든 홍합은 해안 요리에서 온 해산물 요리로, 특히 프랑스와 이탈리아 요리에서 인기가 있습니다. 신선한 홍합은 바닷맛 가득한 상태로, 향긋한 대파, 향긋한 화이트 와인, 싱싱한 파슬리의 조화로 젖혀집니다. 이 요리는 진한 향기와 함께 입안을 자극하지만 영양도 풍부한데, 홍합은 칼로리가 낮고 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 무량소를 많이 함유하고 있습니다. 이 우아한 요리를 해산물을 좋아하는 사람들에게 추천하는 건 건강하고 사치스러운 즐거움으로, 넉넉한 즐거움을 주는 완벽한 선택입니다!
