1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
23.5
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 5.9 mg | 32% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 홍합 라구
무슬 라구는 연한 무코 어가 진한 토마토 소스에 끓여내어 마늘, 신선한 허브, 그리고 흰 포도주로 향을 낸 풍미 있는 요리입니다. 이탈리아 요리에서 유래된 이 미식 라구는 연안 풍미를 대변하여 바다의 맛을 집안으로 전해줍니다. 무슬은 입맛을 만족시키는 즐거움뿐만 아니라 단백질, 오메가-3 지방산, 그리고 필수 비타민이 가득한 영양 가득한 선택이기도 합니다. 통곡물 파스타와 함께 먹거나 폴렌타 위에 곁들여 먹으면, 무슬 라구는 바다의 풍성함을 축하하는 건강하면서도 사치스러운 한 끼 식사가 됩니다. 이 맛있고 영양가있는 요리를 즐겨보세요!
