1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
4.8
단백질
14.3
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 피망이 들어간 버섯
버섯과 피망이 결합된 볼드한 맛의 요리는 토종 버섯과 달콤하고 다채로운 피망이 조화롭게 어우러진 요리입니다. 이 기분 좋은 레시피는 지중해 요리에 뿌리를 둔데, 신선한 재료가 만나 감각적인 맛을 선사합니다. 핵심 영양소가 풍부한 버섯은 항산화제와 비타민이 풍부하며, 피망은 비타민 C를 건강하게 섭취할 수 있도록 합니다. 올리브 오일에 함께 볶아내어 이 요리는 당신의 미각을 자극할 뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 촉진해줍니다. 식사에 이 맛있고 영양가 있는 옵션을 더하여 즐거움을 더하세요!
