1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 12.0 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 36.1 mg | 12% | |
| 나트륨 | 721.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 48.1 mcg | 240% | |
| 칼슘 | 360.6 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 961.5 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파르마산으로 먹는 버섯
파르미지아버섯은 신선한 버섯의 흙맛을 강조한 맛있고 짠 요리로, 완벽하게 볶아져 풍부한 파르미지아 치즈로 간편하게 완성됩니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 비롯된 것으로 마늘, 올리브 오일 및 신선한 허브와 같은 단순한 재료를 결합하여 진정한 지중해 요리의 맛을 제공합니다. 버섯은 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 비타민과 미네랄의 좋은 원천이기도 합니다. 추가된 파르미지아는 부드러운 질감과 칼슘 함량을 높여줌으로써 이 요리를 풍부하고 영양가 있게 만듭니다. 반찬이나 토핑으로 완벽하게 어울리는 파르미지아버섯은 어떤 식사든 더욱 풍성하게 만들어줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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