간장 버섯

간장 버섯

Appetizer

항목 등급: 74/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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189.3
칼로리
7.9
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
189.3
% 일일 값*
총 지방 7.9 g 10%
포화 지방 1.6 g 8%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 1261.8 mg 54%
총 탄수화물 23.7 g 8%
식이 섬유 3.2 g 11%
당류 4.7 g
단백질 7.9 g 15%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 31.5 mg 2%
철분 1.6 mg 8%
칼륨 473.2 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

48.0%
16.0%
36.0%
지방: 71 cal (36.0%)
단백질: 31 cal (16.0%)
탄수화물: 94 cal (48.0%)

About 간장 버섯

버섯 미소 소스는 흙맛이 나는 시이타케 또는 버튼 버섯을 고소하고 풍미 있는 미소 소스와 결합한 맛있는 요리입니다. 이 일본식 아이디어를 살린 레시피는 우마미 가득한 미소 페이스트, 마늘, 그리고 소량의 참기름으로 구성되어, 매 입마다 풍미가 느껴지게 만들어줍니다. 항산화제가 풍부한 버섯은 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 어떤 식사에도 좋은 건강한 옵션입니다. 옆 요리로 즐기거나, 밥 위에 올려 먹거나, 혹은 샐러드에 넣어 깊이를 더하십시오. 버섯 미소 소스와 함께한 풍미와 건강을 만끽하세요!