1 serving (150 grams) contains 225 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
354.9
칼로리
23.7
단백질
11.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.3 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯과 다진 고기
버섯과 소고기 또는 치킨이 주로 사용되는, 푸짐하고 고소한 요리인 버섯소고기볶음은 연한 버섯과 맛있는 소고기를 결합시킨다. 지중해와 아시안 요리에서 인기 있는 이 안식은 각기 다른 요리 전통을 지닌다. 고단백 고 영양소를 풍부하게 함유한 버섯은 식이섬유와 항산화제도 함유하고 있어 건강한 선택이다. 한편, 소고기는 필수 영양소를 제공하지만, 균형을 유지하는 것이 중요하며 적당량을 유지해 만족스럽고 영양가 있는 요리를 만들어야 한다. 밥이나 파스타 위에 낭랑히 또는 그 자체로 즐기기에 최적인 버섯소고기볶음은 다양한 식사에 좋은 인기 요리다.
