1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
55 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 7.8 g | 15% | |
| 비타민 D | 17.5 mcg | 87% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 795 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 버섯
버섯 양파는 흙내림이 느껴지는 버섯과 고소한 양파의 화사한 조합으로, 이탈리아 리조또부터 푸짐한 프랑스 수프까지 세계 각지의 다양한 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 B와 D가 풍부하여 면역 기능을 지원하고 염증을 줄이는 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 영양을 더할 수 있습니다. 볶음, 구운, 구이 등 다양한 조리법으로 즐기며, 이 다재다능한 조합은 요리에 깊이 있는 맛과 고급스러운 감성을 더해주어 가정 요리에서 빠질 수 없는 조미료입니다. 오늘 버섯 양파의 풍부한 맛과 건강 증진 효과를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
