1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
칼로리
7.8
단백질
8.2
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
55 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 7.8 g | 15% | |
| 비타민 D | 17.5 mcg | 87% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 795 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양파 버섯
버섯 양파는 흙내림이 느껴지는 버섯과 고소한 양파의 화사한 조합으로, 이탈리아 리조또부터 푸짐한 프랑스 수프까지 세계 각지의 다양한 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 B와 D가 풍부하여 면역 기능을 지원하고 염증을 줄이는 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 영양을 더할 수 있습니다. 볶음, 구운, 구이 등 다양한 조리법으로 즐기며, 이 다재다능한 조합은 요리에 깊이 있는 맛과 고급스러운 감성을 더해주어 가정 요리에서 빠질 수 없는 조미료입니다. 오늘 버섯 양파의 풍부한 맛과 건강 증진 효과를 즐겨보세요!
