1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
70
칼로리
6.2
단백질
10.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
70 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.8 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 6.2 g | 12% | |
| 비타민 D | 17.5 mcg | 87% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 910 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯 구이
버섯 구이는 신선한 버섯의 토착 풍부함을 완벽하게 강조하기 위해 완벽하게 탄 음식으로 훌륭하고 건강한 요리입니다. 일반적으로 포르토벨로, 시이타케 또는 버튼 버섯과 같은 다양한 종류를 특징으로 하며, 올리브 오일, 마늘 및 허브의 혼합물로 절여져 지중해 요리에서 영감을 받았습니다. 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하지만 버섯은 항산화제와 필수 영양소도 함유하고 있어 어떤 식사에도 훌륭한 추가물입니다. 맛있는 옆요리나 만족스러운 채식주의 요리로 즐기고, 구운 버섯의 훌륭한 향을 즐기세요!
