1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
4.7
단백질
12.6
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯과 야채
버섯과 채소는 자연의 풍요로움을 잘 반영한 조화로운 조합으로, 맛과 영양이 풍부합니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득한 버섯은 시이타케와 포르토벨로 같은 풍부한 우마미 맛을 제공하며, 파프리카와 브로콜리와 같은 생기 넘치는 채소는 음식에 생동감과 씹음감을 더해줍니다. 이 다재다능한 조합은 전 세계적으로 환영받으며, 아시아의 간장 볶음 요리부터 프랑스의 건강한 라타투유까지 다양한 음식에 사용됩니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 생활을 지원하는 이들은 모든 식사에 적합합니다. 오늘 버섯과 채소의 맛있고 영양가 있는 세계로 빠져보세요!
