1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
52.4
칼로리
7.4
단백질
7.9
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.4 g | 14% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 7.1 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 757.1 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯과 후추
버섯과 후추는 생동감 넘치고 풍미 있는 요리로, 흙내음 가득한 버섯과 달콤한 팔색조 후추가 볶아져 만들어집니다. 이 화사한 조합은 지중해 요리에서 영감을 받아 신선하고 다채로운 재료가 주인공이 되었습니다. 비타민, 미네랄 및 항산화제로 가득 찬 이 요리는 건강한 식습관을 지지하며, 칼로리가 낮고 섬유 함량이 높습니다. 버섯은 B 비타민과 셀레늄과 같은 필수 영양소를 제공하고, 후추는 비타민 C의 폭발적인 양을 더합니다. 주 요리로나 사이드 요리로, 버섯과 후추는 맛있는 맛을 느끼는 것뿐만 아니라 건강을 챙기는 선택지입니다.
