1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
55 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 7.8 g | 15% | |
| 비타민 D | 17.5 mcg | 87% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 795 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯과 양파
버섯과 양파는 전 세계 다양한 요리에서 기뻐하는 조합입니다. 우미 맛이 풍부한 아름다운 버섯은 달콤하고 달콤한 양파와 완벽하게 어울려 맛있는 감각을 만들어냅니다. 영양소가 풍부한 버섯은 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하며 양파는 심장 건강에 도움을 주고 면역 시스템을 강화하는 혜택을 제공합니다. 함께 하면 파스타, 리조또, 볶음 요리를 향상시키는 다재다능한 요리가 됩니다. 볶거나 구워도, 버섯과 양파는 맛뿐만 아니라 어떤 식사든 영양가 있는 추가물입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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