1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
칼로리
7.8
단백질
8.2
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
55 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 7.8 g | 15% | |
| 비타민 D | 17.5 mcg | 87% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 795 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯과 양파
버섯과 양파는 흙내린 맛에 약간의 달콤함을 더해 맛있는 조합입니다. 이 다재다능한 콤비는 풍부한 이탈리아 요리인 리조또부터 편안한 프랑스 양파 수프까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 항산화제가 풍부한 버섯은 칼로리가 낮지만 필수 영양소가 풍부하며 양파는 비타민과 항염증 성분을 공급합니다. 같이 볶으면, 다채로운 맛의 풍부한 연주를 풀어내어 어떤 요리든 향상시키며 맛있고 영양 가득한 요리로 만들어줍니다. 오늘 버섯과 양파의 요리 마술을 즐겨보세요!
