1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
6.3
단백질
31.5
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯과 옥수수 샐러드
버섯과 옥수수 샐러드는 신선한 버섯의 토쉬한 맛과 다진 옥수수의 달큰함을 결합한 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 이 매력적인 샐러드는 미국과 지중해의 요리에서 자주 볼 수 있으며, 간단하고 건강한 재료를 강조합니다. 항산화제, 비타민, 섬유소가 풍부하여 에너지를 공급받을 수 있는 죄책감 없는 옵션이며, 가벼운 식초 드레싱과 섞여 맛뿐 아니라 칼로리가 낮아 어느 식사에나 완벽하거나 상쾌한 사이드로 즐길 수 있습니다. 멋진, 건강한 즐거움을 위해 버섯과 옥수수 샐러드를 즐겨보세요!
