1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
5.9
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 105.9 mg | 35% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯으로 덮인 닭 다리살
버섯으로 덮인 닭 허벅지는 촉촉하고 부드러운 닭 허벅지와 신선한 버섯과 마늘로 만든 맛있는 요리입니다. 이 훌륭한 레시피는 클래식 유럽 요리에서 영감을 받아 어떤 저녁상에도 어울리는 안식향인 즐겨찾는 요리가 되었습니다. 버섯의 풍부한 우마미 향과 함께 이 요리는 만족감도 주고 단백질과 비타민을 풍부하게 함유하고 있습니다. 크리미한 소스로 약간 호사되긴 하지만 저지방 옵션을 사용하여 가벼운 맛으로 변형할 수 있습니다. 주중 저녁식사나 특별한 이벤트에 완벽한 버섯으로 덮인 닭 허벅지는 확실히 좋은 인상을 줄 것입니다!
