1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
4.7
단백질
14.2
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯 찌개
버섯 찌개는 신선한 버섯의 토종적이고 위로되는 맛을 느낄 수 있는 요리로, 종종 당근, 감자, 양파와 같이 부드러운 채소들과 결합됩니다. 다양한 향신료가 담긴 풍부한 맛을 제공하는 이 찌개는 주로 동유럽과 소박한 농가 전통에서 유래되었으며, 타임과 로즈마리와 같은 진한 허브의 블랜드를 즐길 수 있습니다. 영양소가 풍부하여 항산화제와 식이섬유의 좋은 원천이며, 전반적인 건강을 지지합니다. 기본 재료의 칼로리가 낮긴 하지만, 바삭한 빵이나 크리미 소스와 함께 즐기면 적절한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 아늑한 저녁 식사에 완벽한 버섯 찌개는 마음과 영혼을 따뜻하게 만들어줍니다!
