1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.4 g | 14% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 7.1 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 757.1 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯 꼬치
버섯 꼬치는 매력적이고 다양한 요리로, 어떤 모임에도 완벽합니다. 육즙이 풍부하고 양념된 버섯을 꼬치에 꿴 이 맛있는 한 입은 종종 마늘, 허브, 그리고 레몬 향이 나며 그들의 풍부한 맛을 강조합니다. 전 세계 다양한 요리에서 기원한 이 요리는 지중해 및 아시아 요리에서 두루 인기가 있습니다. 버섯은 우마미 맛이 풍부할 뿐만 아니라 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하며 비타민 D 및 항산화물질과 같은 필수 영양소가 가득합니다. 다음 바비큐에서 건강한 전채로나 만족스러운 주요 요리로 버섯 꼬치를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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