1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
4.7
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯 스크램블 에그
버섯 스크램블 에그는 부드러운 스크램블 에그와 흙내림이 도는 버섯을 결합한 맛있고 고소한 요리입니다. 이 기분 좋은 레시피는 고전적인 아침 식사 요리에 기반을 둔데요, 하루 어느 시간이나 완벽합니다. 계란으로부터 단백질을, 그리고 버섯으로부터 중요한 영양소를 얻는 이 요리는 몸에 에너지를 공급하는 건강한 선택입니다. 허브 약간과 올리브 오일 한 방울을 추가해 맛을 살리고 건강한 지방을 섭취하세요. 버섯 스크램블 에그를 즐기며 맛있는 시작을 추구하는 누구에게나 빠르고 영양가 있는 식사를 즐기세요!
