1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.1
단백질
11.9
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯 볶음
버섯 볶음은 신선한 버섯을 다양하게 섞어 마늘, 양파, 그리고 올리브 오일 한 방울로 완벽하게 볶아낸 맛있는 요리입니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 이탈리아와 프랑스 요리에서 발견되는 풍부하고 토얄한 맛을 대변합니다. 영양소가 풍부한 버섯은 비타민 D와 B가 풍부하고 칼로리가 낮으며 항산화제의 좋은 원천입니다. 이 요리는 당신의 식사를 더욱 맛있게 만들어주며 건강한 균형 잡힌 식단을 지지합니다. 사이드 요리나 파스타 위에 올려 먹기에도 완벽한 버섯 볶음은 자연의 홍삼을 즐기는 맛있는 방법입니다.
