1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯 볶음
버섯 볶음은 신선한 버섯의 터프한 맛을 강조하는 맛있고 다재다능한 요리로, 일반적으로 마늘, 양파 및 올리브 오일을 섞어 만듭니다. 다양한 요리 유래를 가지고 있으며 지중해와 아시아 요리 양쪽에서 번성하며, 이는 전 세계적인 인기를 누리고 있습니다. 영양소가 풍부한 버섯은 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하며 비타민 D의 좋은 원천입니다. 반찬으로 제공되거나 파스타나 곡물 보울에 통합되는 경우, 버섯 볶음은 건강한 옵션이기만 한 것이 아니라 자연의 풍부함을 즐기는 즐거운 방법입니다. 완벽하게 볶아내어 단조롭지만 풍미가 가득한 - 진정한 요리 보석!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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