1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯 샐러드
버섯 샐러드는 신선하게 볶은 버섯, 바삭한 초록색 잎채소, 화사한 채소가 어우러진 매력적인 요리입니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 샐러드는 크레미니, 시이테이크, 버튼 버섯의 토양 풍미가 느껴지며, 쥬시한 토마토, 바삭한 오이, 약간의 신맛이 가미된 비네그렛으로 어우러져 있습니다. 필수 비타민과 항산화제가 풍부해 면역 건강을 촉진하고 어떤 식사에도 낮은 칼로리를 제공합니다. 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부한 버섯 샐러드는 가벼우면서 풍미 있는 요리를 원하는 사람들에게 영양가 있는 선택이며 어떤 행사에나 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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