1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.0 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 18.0 mg | 6% | |
| 나트륨 | 720.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.4 g | 16% | |
| 비타민 D | 12.0 mcg | 60% | |
| 칼슘 | 60.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 240.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯 리조또
버섯 리조또는 부드럽고 위로가 되는 이탈리아 요리로 아르보리오 쌀로 만들어진 리조또입니다. 푹 고은 육수에 천천히 끓여 얻어집니다. 흙내추럴한 버섯, 마늘, 양파로 향을 낸 뒤 파르메산 치즈로 깊이와 맛을 더합니다. 이 요리는 리조또로서 북부 이탈리아에서 유명한 풍부한 요리 전통에 기인합니다. 리조또는 만족스러울 뿐만 아니라 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부한 버섯을 통해 영양분을 제공합니다. 치즈와 같이 과도한 섭취는 피해야 하지만, 이 아름다운 우마미 양념이 가득한 그릇을 즐기며 영혼을 따뜻하게 하는 것은 좋은 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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